Cardiofobia

Con vuestro permiso y el de la persona que ha hecho el comentario, me gustaria compartirlo con vosotros, es muy interesante:

“Hola, he encontrado tu blog a través de Google y tras leer todas las entradas me alegro que todo vaya mejorando. Por mi parte sólo quiero deshagorme un poco y compartir mi situación. Tengo 35 años y según parece padezco de cardofobia. Hasta este año no sabía ni que el corazón existía en mi cuerpo, pero desde Abril sólo existe en mis pensamientos. Tengo pánico a muchas cosas, entre ellas el deporte, pero intento superarlo. Este verano me compré un pulsómetro para conocer un poco mis reacciones cuando corría o nadaba y vaya sustos. Según empiezo a trotar, que no correr, el pulso se dispara a las 170-180 pulsaciones y de ahí no baja. Algunos días he llegado a estar 10 minutos trotando pero cuando llego a 190 me paro acongojado. También he intentado jugar al padel, a veces lo consigo, y cuando miro el pulsómetro he tenido una máxima de 200 (imaginaros el rato que luego paso). Pero lo peor no es deporte, si no el día a día, hay veces que ya te levantas acelerado y a 100 pulsaciones sólo estando de pie que llegan a las 120 cuando ando a coger el tren camino del trabajo o la sensación de estar todo el día con la cabeza embotada. Bueno no os aburro más, sólo quería desahogarme.”

Amigo, yo solo puedo decirte que tienes que ir a un médico si no lo estás haciendo ya, y que se supera..mira mis entradas..es solo tu adrenalina y la respuesta de lucha o correr propia del pánico está diseñada para protegerte, jamas para dañarte.

Yo he estado alli y te digo que se sale, poco a poco con paciencia..y como un gran consejero y mejor terapeuta me decía..para vivir así no es mejor intentar lo que te da miedo pase lo pase?

¿Que opinais los demas?

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26 Responses to Cardiofobia

  1. Angel dice:

    Hola otra vez Chukon, decirte que he ido al psiquiatra y me ha mandado un tratamiento. Estoy algo remiso a iniciarlo porque creo que tengo que superar el miedo por mi mismo. No se si hago bien, ¿crees que el tratamiento es de gran ayuda o puede dejar secuelas/adicción?.

  2. Chukon dice:

    Hola Amigo.
    sin duda el psiquiatra junto con un psicologo son fundamentales…cuando te rompes un hueso también intentas soldarlo por ti mismo o vas al médico? esto es lo mismo..animo y aqui me tienes..

  3. Angel dice:

    Hola, siento ser tan pesado,pero es un placer poder hablar con alguien que está pasando o ha pasado por lo que tú y así tener un apoyo. Por lo que he leído hace 7 años fue tu primera crisis de ansiedad, yo llevo ya con esto 6 meses, ¿cuánto tardaste en superarlo?. Serías tan amable de contarme tus síntomas físicos,a parte del miedo. Los mios son variados y dependen del día: algo de embotamiento o especie de mareo, algunas veces dolor de pecho, extrasístoles (o eso creo que son), dificultad para dormir y a ratos parece que el corazón se te sale del pecho. Muchas gracias por tu apoyo.

  4. chukon dice:

    Angel,
    No te va a ayudar en absoluto saber cual son los sintomas de los demas porque puedes llegar a hacer propios sintomas que ahora no tienes. Por experiencia, el tiempo que tarda cada persona en superarlo depende de muchas cosas y si te digo lo que tarde puedo generarte falsas expectativas. Lo que si puedo decirte es que se supera y que se necesita mucha mucha paciencia..es un tramite por el que hay que pasar,pero con el tiempo te acabaras cansando del miedo y demas sintomas fisicos..cuando en el dolor de pecho numero 3000 veas que no pasa nada y te sea tan familiar como lavarte los dientes…

  5. PATRICIA dice:

    Acabo de leer estos comentarios, yo también sufro de ansiedad y ahora estoy empezando ( creo ) a superarla…aunque tengo días que me encuentro peor..aunque creo que forma parte de la recuperación ( superar esos días) , solo quería decir que me gustan mucho tus comentarios chukon, tienes muchisima razón y sobretodo como has sabido contestar a las preguntas de Angel con muchisimo tacto. Un saludo.

  6. Nelson Santiago Lue dice:

    Hola les escribo porque actualmente estoy pasando los peores dias de mi vida con esa estupida cardiofobia he llegado a tal grado que me da miedo hasta caminar rapido me acuesto agitado y me levanto agitado con el corazon acelerado tengo ansiedad excesiva a todo le tengo miedo llevo dos meses creyendo que me voy a morir siento que me estoy volviendo loco tengo todos los sintomas que ustedes dicen ya no se ni que hacer.

  7. paola macias dice:

    bueno yo tengo 25 años i tengo 18 añós sufriendo d todo d fobia d ansiedad d miedo ya hasta m acostunbre a vivir asi parece q t vas a morir todos lo dias sintiendo tantos sintomas q solo uno se los crea ahora ya se como sobrellevarlo es mas ya m asociado con la ansiedad adelante todos podemos aqi les djo mi telefono para ayudarlos a superar 042478487

  8. paola macias dice:

    yo incluso no salia x q pensaba q a toda hora m podia dar un infarto m tomaba el pulso acudia dond los medicos amigos mio m asi d todo examen i nada m salia x ultimo pense q los medicos m ocultavan q podia tener algo mortal pero ya despues m kanse d todo ahora hago mi vida vivo feliz tranqila le pido mucho a dios q tanto lo amo i e aprendido a vivir asi no m e muerto mas vale es una experiencia dura q e vivido desd niña ahora la sobre llevo tomen mucho cónplejo ve ayudara yo tengo muchas tecnicas d cura les doy mi numero 042478487 089151305 llamen les ayudare a recuperar su confianza.

  9. Nelson Santiago Lue dice:

    La verdad me gustaria que nos mantuvieramos en comunicacion para darnos apoyo ya que solo nosotros nos entendemos y sabemos las situaciones que pasamos aqui les doy mi correo soy de El Salvador este es mi correo lueperez@yahoo.com

  10. paola macias dice:

    si gustas llamame a mi ksa al 2478475 con la clave d mi pais soy d ecuador yo t podre ayudar con gusto animo si se puede superar esto.

  11. Nelson Santiago Lue dice:

    Por el momento solo se que para llamar a Ecuador debo marcar 00+593+codigo de area + numero telefonico. Pero cual es el codigo de area o sea de tu ciudad pero cual es tu ciudad donde vives.

  12. Chukon dice:

    Hola,
    Recordad que toda la actividad de este blog se ha movido a http://www.conectasalud.com. Alli podremos compartir info y ayudarnos mejor. Por supuesto os comento mi experiencia con la cardiofobia y demas ansiedades, asi como superararlas!! un saludo amigos

    PS: Soy chukon

  13. Nelson Santiago Lue dice:

    Compadezcanse de mi por favor escribanme a mi correo o llamenme al 71400197 es mi movil el codigo de area es +503 soy de el salvador mi correo es lueperez@yahoo.com pero escribanme porque aparte de Dios solo ustedes me entienden o busquenme en el facebook como nelson santiago lue pero den señales de vida.

  14. paola macias dice:

    yo soy d guayaquil el codigo d mi ciudad es 042 debes marcar por ejenplo 042478487 asi llamame para podert ayudar ok no lo pienses a todas esas personas animo yo se como tratar esta maldita enfermedad m lo agradeceran ok djo mi cel 089151305 adelante les brindare mí ayuda.

  15. paola macias dice:

    mi numero es 042478487 si estas tan desesperado llama para poderte ayudar ok cuidat bay

  16. chukon dice:

    Perdonad, para que mas personas puedan también ser ayudadas, id al nuevo site. Desactivare y borrare los comentarios en este en breve, asi que por favor, sigamos la conversación aquí: http://www.conectasalud.com/index.php/sample-sites-2/102-pregunta-que-me-hicieron-en-el-blog-cardiofobia

    saludos

  17. Nelson Santiago Lue dice:

    Dejenme sus correo o el facebook por lo menos les he intentado llamar y no me caen las llamadas pero el correo es mas seguro lueperez@yahoo.com o el facebook como nelson santiago lue perez

  18. paola macias dice:

    las personas con esta enfermedad deben a prender a asocíarse con los sintomas creados x q son sicologicos admas hay q tener en cuenta q tótalment esó unó mismo se lós crea ya dbes d írte olvidando d eso si vez q nada t a pasado es x q nada tienes ok trata d tomar mucho cónplejó b i valeriana d 25 a 30 gotas para q t mantengas relajado.

  19. Nelson Santiago Lue dice:

    Estan ciegos o que? Estoy harto de decirles que me escriban o se comuniquen conmigo pero nada ustedes me quieren matar de un ataque de ansiedad ya que a cada 5 minutos reviso el facebook o el correo y solo me controlo con tes no sean injustos comuniquense busquenme en el facebook como nelson santiago lue perez o ingresen mi correo lueperez@yahoo.com

  20. cyntimar dice:

    hola paola tu no tienes cardiofobia tu solo tienes un susto que no has superado cuando eras pequeña que vistes la pelicula de los muertos vivientes y porque titi tu marido solo trabaja un mes al año ya deja de estar echa la payasa q vas a volver mas loca a estas personas

  21. paola macias dice:

    cinthymar no seas metida cuida al zorro d tu marido q le pica el culo tu no superas tu trauma d q t pareces a peperan dja q yo pueda ayudar a esta gent ya q tengo lo mismo i lo superado

  22. Chukon dice:

    Voy a cerrar los comentarios del BLOG. Por favor, he construido http://www.conectasalud.com para que podamos compartir mas y mejor. Este blog ya no lo actualizo mas!!!!

  23. Right now it sounds like WordPress is the top blogging
    platform available right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on
    your blog?

  24. paola macias dice:

    nuevment con cardiofobia dios x q justo ahora q hago estoy undida a toda hora pienso e el maldito infarto llamo a los medicos i m dicen q no m va a dar nada q controle mi ansiedad q hago con esta xqeria d enfermedad tendre q no aserle caso i q pase lo q sea m preocupo en exeso i a la final sigo viva i sin nada q locura es esto ojala salga

  25. nelson santiago dice:

    la verdad no se porque motivo razon o circunstancia no me escriben no me llaman y la verdad espero sus respuesta ya que es necesario que estemos comunicados, a veces yo he publicado mi correo y nadie se digna de escribir, estos dias he estado muy mal por todo y ustedes brillan por su ausencia no se porque no me llaman soy salvadoreño el codigo de mi pais es 503 mi numero es 71400197 mi facebook es nelson santiago lue perez he estado ansioso por todo y mas con eso del fin del mundo llamenme o comuniquense se los agradecere

  26. nanny dice:

    Yo tambien creo sufro de cardiofibia, llevo mas de 5 meses asustada con crisis y pensando que me muero. Es horrible! No se que hacer 😦 me estoy cada dos por 3 controlando el pulso por miedo, todo el dia rayada pensando en que me voy a morir 😦 quiero salir de esta situiacion ya!!

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