Hoy el dia ha comenzado raro..no tomo Tranki desde ayer y me he levantado en pleno mono..con calambres, hiperactividad, un poco de todo..me he despertado a las 5 de la mñana y luego a las 7, ya sin poder dormir mas. ..
La mñana ha ido bien, he tomado algo de Orfidal p ara evitar la sensacion de mono, pq iba a explotar..luego ha venido un amigo a estudiar conmigo y todo ha ido muy bien, con la cabeza distraida..
A la tarde otra vez solo, he empezado con el tema de los ahogos porque se que sigo teniéndoles miedos ademas los temblores, pero con otra actitud, como hable con el terapeuta..que me de lo que quiera, yo tengo que seguir con mi actividad como si nada. He seguido estudiando, luego voy a fumar a ver si se pone peor. La sensación de ahogo tampoco ha sido para tanto..más la sensación de estar respirando demasiado.
Al fin al cabo, parece que no me ha sentado tan mal dejar el tranki..pero a ver la noche, que es la que mas miedo da.
Escrito por chukon 
Tengo Ansiedad 